Psicología deportiva con Francisca Flores – Zona de transición
Objetivos y motivación
En “Zona de Transición”, nuestro podcast de Zona3 que ya va por su tercera temporada, nos adentramos en un tema que consideramos fundamental para todos ustedes: la psicología deportiva. Este capítulo está pensado para cada atleta, desde quienes compiten al máximo nivel hasta quienes simplemente disfrutan de la actividad física como aficionados o “finishers”.
En esta ocasión, queremos guiarlos a través de esos momentos donde la motivación decae, los objetivos se vuelven difusos o la frustración aparece. Para ello, hemos invitado a una gran profesional: Francisca Flores, psicóloga clínica, triatleta y runner, quien nos acompaña desde Rancagua.
Francisca compartirá su experiencia y conocimientos para ayudarnos a entender y manejar estas situaciones tan comunes en el deporte. Como ella misma nos dijo: “La mente es un músculo más que hay que entrenar”, una frase que resume la esencia de lo que abordaremos. Su propia trayectoria es inspiradora: debutó en triatlón en 2024 y, como runner desde 2022, siempre ha corrido 21K, sin pasar por los 10K. Esta visión de “ir por más” desde el comienzo nos ofrece una perspectiva muy valiosa y cercana a los desafíos que enfrentamos.
Como adelantamos en el episodio, Francisca Flores, a quien pueden seguir en Instagram como @psicosalud.franflores también ofrece consultas a distancia. Esta es una excelente noticia para quienes buscan apoyo profesional cuando se sienten un poco cansados o perdidos en su camino deportivo. Creemos firmemente que conversar con un psicólogo puede ser una herramienta clave para encontrar la dirección correcta y mantener la pasión por el deporte. En sus propias palabras, “a veces, solo necesitamos un empujón para recordar por qué empezamos”.
Este capítulo de “Zona de Transición” está diseñado para ser una fuente de inspiración y, sobre todo, una caja de herramientas prácticas para su día a día. Queremos recordarles que, además del entrenamiento físico, la preparación mental es crucial para alcanzar sus metas y disfrutar plenamente del deporte. Los invitamos a escucharlo y, por supuesto, a visitar zona3.blog para más información y artículos relacionados.
🎥 Mira la entrevista completa a continuación:
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Zona de Transición es un pódcast de Zona 3, creado para los finishers, aquellos que disfrutamos del deporte de manera amateur, ya seas triatleta, runner, ciclista o nadador, este espacio es para ti.
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Psicología deportiva con Francisca Flores – Zona de transición
